凌晨一點,有點痛苦又覺得不可以再惡性循環的寫下現在的想法。

 

今天是早餐店公休日,大麥昨天問今天有什麼安排?

我不經意的回覆:要看一整天的電影嗎?

 

結果不知道哪裡不舒服,中午暈的不得了,就躺下休息了,
有一度以為自己心臟有問題,直到現在雙手也是發麻的狀態,午休起床後,感覺很無力。

 

說有點痛苦,是因為要養成一個好習慣,我真心覺得很困難,
可是身體不停出現狀況,頗害怕的,生病太可怕了。

 

想要健康,瘦身是最重要的事,但這幾個月不正常的作息及疲憊,
我倒覺得強迫自己早點休息更重要!不管下午有沒有午休,
晚餐時間要固定,大概是五、六點完成,然後散步當運動,早點消化才能早點就寢。

 

有鑑於今日公休和大麥沒有什麼互動,也沒什麼活動,
被抱怨著:這和平日有什麼不一樣?

 

想改變這樣把假日當平日過的態度,日常作息就要先正常,
使用平板及電腦的時間也要減少或提早,可能集中在下午,晚上和情人多點相處時間。

 

這是互相的,彼此對彼此都有些寄託與想法,
因為是你才有這些想法,為了自己好,也希望能更開心愉快的共度每一天。

 

也要學習說出自己真心的想法,不是在爭執時才脫口而出,
有疑問就該溝通,總要有解決的方法,不能一直這樣過日子。

 




murmur  time   有健康的身體,才能好好生活,不要再放縱自己了,要積極一點!

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