大概是活了42年來,最認真的一次了。

 
今天再度挑戰Tabata,覺得自己動作不確實,
完成了3組循迴,大爆汗!
 
要再認真研究確實的動作,
燃脂和塑身及訓練核心還有增肌肉,
這幾個差別在哪?也是要好好研究的。
 
下午運動梳洗後,睡意襲來,
可是急性上呼吸道發炎還沒好,
診所3點才開門,看完都4點了,
回到家忍不住向兼職工作延半小時上班,
睡不夠,好累。
 
晚上太晚吃飯,跳過了餐後的藥,
直接吃睡前藥,現在很愛睏。
 
 
晚安。
 
 
 
 
 murmur  time   運動一陣子後,會不會健康一點?
           經前症候群會減緩一點?不敢想體重數字會下降,
           身體尺寸有減一點就很偷笑了。
           會堅持多久呢?希望明年回顧,會笑著說自己真棒!

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