嗯,其實我只是在對自己碎唸而已,
我知道健康不是說說就有的。

不僅要飲食均衡、攝取充分水量、給予身體所需的營養成分、
要睡好睡飽、要適當運動、冰少吃、口味要適中,最好偏清淡、
少油少糖、少吃油炸重口味或刺激性的食物。

這些,我真的都知道,
就是做不做得到的問題而已。

是說,知道病因比較好,不明的病因只會增加精神和肉體折磨,
雖然我不健康,但我大致知道原因,
最大的原因是肥胖,再來就是婦女病的問題。

但其實人體最奧妙在於:牽一髮而動全身。
意思是,每個器官、每塊骨頭、每塊肉、每條神經、每條血管,
看起來都是獨立一個部門,但其實他們是綜合體,會互相影響。

像是心臟有問題,但可能你先背痛,
像是膽或腎有問題,你以為是胃在痛,
像是胃脹氣痛到要翻白眼,結果背及肋骨痛到起肖,
你覺得頭痛,結果可能是沒睡好,筋絡影響到大頭,
或牙齒在痛也會影響到頭,火氣太大結果是口腔會破洞、牙齦會腫痛,
而水喝太多或太少,新陳代謝不好,溼氣太多,小腿腳背會腫痛...等等等。

有太多例子顯示,不是頭痛醫頭,腳痛醫腳就好,
身體器官是相對應且都有關聯性,當你醫頭還是痛,醫腳還是痛,
那就要去找出真正讓你疼痛不舒服的原因。

人體的奧妙或許和人性一樣,很神祕無法捉摸,一樣的不可思議,
就因為這樣的不可思議,更要努力讓自己健康,
現在也有很多瘦子膽固醇也很高,很多疾病和胖瘦無關,
你過著什麼樣的生活,反應在你的身體情況。

如果要我選擇醫治身體及醫治腦袋思想,
我可能會選後者,畢竟不管你怎麼想,
要有行動力,你想的一切才會實現呀!


什麼時候腦袋才會讓我的身體聽話呢...


2014/08/15

365-278之拜託不要回覆我,這篇是我的反省文,你留了言,我也羞愧到不敢回覆呀.....*////*

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