說些什麼．．．

嗯，其實我只是在對自己碎唸而已，
我知道健康不是說說就有的。

不僅要飲食均衡、攝取充分水量、給予身體所需的營養成分、
要睡好睡飽、要適當運動、冰少吃、口味要適中，最好偏清淡、
少油少糖、少吃油炸重口味或刺激性的食物。

這些，我真的都知道，
就是做不做得到的問題而已。

是說，知道病因比較好，不明的病因只會增加精神和肉體折磨，
雖然我不健康，但我大致知道原因，
最大的原因是肥胖，再來就是婦女病的問題。

但其實人體最奧妙在於：牽一髮而動全身。
意思是，每個器官、每塊骨頭、每塊肉、每條神經、每條血管，
看起來都是獨立一個部門，但其實他們是綜合體，會互相影響。

像是心臟有問題，但可能你先背痛，
像是膽或腎有問題，你以為是胃在痛，
像是胃脹氣痛到要翻白眼，結果背及肋骨痛到起肖，
你覺得頭痛，結果可能是沒睡好，筋絡影響到大頭，
或牙齒在痛也會影響到頭，火氣太大結果是口腔會破洞、牙齦會腫痛，
而水喝太多或太少，新陳代謝不好，溼氣太多，小腿腳背會腫痛...等等等。

有太多例子顯示，不是頭痛醫頭，腳痛醫腳就好，
身體器官是相對應且都有關聯性，當你醫頭還是痛，醫腳還是痛，
那就要去找出真正讓你疼痛不舒服的原因。

人體的奧妙或許和人性一樣，很神祕無法捉摸，一樣的不可思議，
就因為這樣的不可思議，更要努力讓自己健康，
現在也有很多瘦子膽固醇也很高，很多疾病和胖瘦無關，
你過著什麼樣的生活，反應在你的身體情況。

如果要我選擇醫治身體及醫治腦袋思想，
我可能會選後者，畢竟不管你怎麼想，
要有行動力，你想的一切才會實現呀！


什麼時候腦袋才會讓我的身體聽話呢...


2014/08/15

365-278之拜託不要回覆我，這篇是我的反省文，你留了言，我也羞愧到不敢回覆呀.....*////*