說些什麼．．．

昨天一整天極不舒服，骨頭酸痛到像是發燒，
又懷疑自己是太少運動，所以酸痛，
但晚上運動後還是很不舒服，如果本來是腹內燒，
洗澡後就快變成一般的發燒了，
那種感覺很不舒服，還好之前買的伏冒熱飲還有一包，
沖泡後喝下，過沒發久，就開始發汗，
發汗後慢慢的舒緩很多，特別好睡。

早上醒來又是一尾活龍。



下午和姊姊去稅徵處辦展延停業，
去年也去過一次，可是記憶不存在，
還好辦理方式很簡單，只是服務人員有點忙，
加上梳洗後才出門，等辦完回家都三點多了。

本來以為很快，但還是有點晚，
以後外出辦事，時間還是不要抓太緊好了，
讓大麥久等了，很抱歉。



晚上沒有外出運動，拿出搬家後就再也沒使用過的踏步器材，
一切完好如初（因為很少使用），但計步器及計算卡路里及計時的儀器好像故障了，
用手機計時，本來預計要運動45分，但運動35分我就投降了，
這和前兩天走路運動太不一樣了，前兩天走完路是感覺小腿徑骨會痛，
想說我太重了，對不起我的雙腳。

結果今天運動後是小腿大腿都腳軟，其實一開始就很有感覺，
使力方式不同，運動到的位置也不同，很快就流汗了。

果然當初花了二千大洋買他，還是有價值的，
如果我能持之以恆，才能說：買的太好了！！

今天是運動的第三天，我不覺得運動24天後會有什麼大的改變，
只是長時間運動下來，代謝一定會變好一點，
不要看短期的，想想長期的！

希望六月又開始兼職後，即使做不到天天運動，
也要維持每週運動三天，能天天是最好啦！



 murmur  time  ​  今天沒有相片，晚安了各位。