用什麼證明真的有運動到該運動的部位?

 
是一直流不停的汗?
還是加速跳動的心臟?
或是減少的腰圍或體重?
 
誰能證明?
 
現在能回答的,只有一件事。
運動是沒有藉口的。
 
只有懶惰不想做,沒有時間地點的問題,
我還是很不愛運動,現階段愛美的心還是很強烈,
支持著我在工作後,吃飽後,還是想動一動。
 
我想要變美!想聽到稱讚!
我會繼續努力!
 
 
 
 
 
 murmur  time   這大概是成年後第2件改變觀念的事,
           做不到都是理由,你想做或不想做而已。

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