說些什麼．．．

這二本書我買了很久 

當初真的很心動的，很快速的下訂了，
然後呢？


嗯，然後他就默默的躺在書櫃裡，我二本都有閱讀完，
意旨在1天1分鐘，每天增加1分鐘，30天做完後就完成30分鐘，
達到每天運動30分鐘的目的。

今天正式執行這個1分鐘運動，其實一開始都算簡單，
有點像是拉拉筋活動活動筋骨，但慢慢的有些難度，
並不是難到做不成的程度，更像是四面八方的運動自己的身體。

一直做到第16天，我覺得愈來愈難，


我有點無法完成以下個動作，可能肚子肥肉太多，做得有點辛苦。



我有試著做，但完全無法像照片上那樣撐起來，也有可能是我手肥又短這樣。

總之我做到第16天就無法堅持下去了，做完之後其實也快半小時了，
因為邊做邊研究什麼姿勢，要做幾回等等。

這是新的運動，明天會繼續維持，做完上半身就會再做下半身，
做完之後...我不會想再留著這兩本書，哈哈哈哈哈～

因為要邊翻邊做，很不方便呀，大家之前都會跳鄭多燕，
就是看著影片跟著做就好，我之前也跳過，後來不跳的理由是一樣的，
太多高難度的動作了，我也上過有氧課程，但沒有難到我做不下去又能達到運動效果。

做完的第一個想法是這兩本書要好好保存，再上二手書去賣掉（大笑），
只是想想而已啦，如果有人感興趣，可以先和我預約。



這是，我的課題，我的快樂，我的挑戰，我的2014 Fantasy in December。


2014/12/02

 murmur time   照片有小小心思，就是我的圖像Logo別了一個聖誕蝴蝶結，呵呵。