說些什麼．．．

我需要好好哭一下。

我不知道要怎麼去渲洩和平衡。

理智上告訴自己，沒有過不去的難關，
這些工作只是緊迫了一點，可以做完的。

情緒上卻是不停的尖叫焦躁及瘋狂。



腳背及手背上的皮膚病好了又發，發了又好，
最後腳背變成紫灰紫灰厚厚的像是疤但又不是真的疤，
每個人看到都問我，腳怎麼了？

昨天終於去看皮膚科了，一條路上有兩、三家診所，
一間有名氣的，從診間到外面，起碼有20人在等候，
另一間只有三、四個人。

我也知道哪裡人多，就代表哪裡比較好的道理，
偏偏我就是這種怪性格，寧可踩雷，也不想花時間排隊。

我不是很信那種人多就代表好吃或就是好的說法，
如果大家都遵循這樣的模式，那又何需這麼多選擇。
（所以在人很多的隔壁消費的人，可能都是變動星座）


哦，岔題了，一開始進去，醫生就很正常的問哪裡不舒服？
然後我把手背秀給他看，他問：這是什麼？
！！嗯？？　呃...如果你不知道，我怎麼可能會知道。

後來他又再仔細的看了一會兒，就說這個過敏很久了，
我就回：對，就是好了又發，好了又發，連腳也是。

他又看了一下腳背就斷定：這是慢性苔癬化濕疹。
因為我對類固醇過敏，吃了會心悸，
所以就只開外擦藥膏給我。

不是癢了就擦，是有交代早晚擦一次，
看到這樣的但書，直覺這藥效會很強，
晚上擦了一回，今天早上就有明顯的改善，
不會覺得這藥真好，而是覺得這藥效好強，
我是無知的民眾，即便醫學新聞一直報導，
類固醇只要用的好，不會造成人體負擔，
會有問題，都是沒有去看醫生，亂買成藥來擦才會出事。

早上Google了一下，看了不少篇有關的文章，
大家可以看一下，家醫科許禮安主任寫的文章。
「皮膚發神經？—談神經性皮膚炎-家醫科許禮安主任撰」
http://www.hwln.doh.gov.tw/?aid=508&pid=46&page_name=detail&iid=43

看完後，一開始無言，後來就感到悲傷。




醫生本身也是皮膚病患者，他說「當我過度疲勞、熬夜、值班、
煩悶或壓力大的時候，症狀就會更加嚴重。」

仔細想想，我的手腳發病好像已經有一年多的時間，
也就是前年年底開始忙碌到現在，也就一直沒好過。

我很想去看身心科，想請教醫生我要如何正確面對自己的情緒？
要如何不要在乎時效性的壓力？要如何不會無所適從，不知所措。

想學會如何在那麼忙碌緊張的工作裡，即能達到工作的要求，
又不會讓自己過度疲累及壓力過大？


突然能理解那些意識到自己可能精神或心理需要幫助的人，
為什麼會一直拖著不去看醫生，因為不想被指指點點，
在最需要幫助時，還會在意他人的眼光，真是好折磨。

我知道自己還不到那種嚴重的程度，
可我真有苦無處訴的感覺。

對家人傾訴，不是叫你忍耐就是叫你要調適自己心情，
對情人傾訴，他也只能聽你說說，講些安慰你的話，
對朋友傾訴，也就是以上二種的綜合體吧。

我能對誰說？對誰說才能讓我寬慰？




除了好好哭一場，讓情緒有所渲洩，我還能怎麼做？.......



2013/06/18
午休前和大麥有一場關於工作的對話，
很值得讚美一番，懂得變通又不會讓工作影響自己的心情，
他的工作EQ真是很高，IQ也很高。　(拍手)