重新兼職一個多月,有兼職的晚餐吃的都是優格、水果或麵包。

偶爾姊姊媽媽有煮飯,我才會帶便當,
買外食只有3次而已。
 
可能是吃得少,也可能是吃了治療多囊性卵巢症的藥,體重有漸漸下降。
 
不過已經量了同個數字好幾天,
昨天看到新低數字,好開心!
 
現在是搭配運動的好時機!
看文章分享要減脂增肌,
才不會瘦下來後,全身皮膚鬆垮…
 
問題來了,什麼時候運動呢?
每天在早餐店超大量流汗!
上下蹲不停,裡外奔來跑去,
雖不是正式運動,但那樣也算吧??
 
滿身臭汗回到家,只想梳洗,再舒服的出門吃午餐,下午小憩後,晚上要兼職。
 
怎麼想,也只剩晚上下班後,是最好的運動時間,可能無法運動一小時,半小時還是可以的!
 
為了我的健康與身材,要咬牙拚了,
希望一星期堅持個三天,要堅持啊!
 
 
 
 
 murmur  time   妳(指)可以的吧?!拜託不要再寬待自己了,唉…
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